【自分の心を癒せる方法があったらアドバイス下さい】静岡県、Ｈさん（４０代、女性）

カテゴリ： Q&A 体験談

2013年08月06日

こんばんは、久しぶりにメールさせていただきます(^-^)
以前ブレスレットを買わせていただいて１年以上経ちます。

そろそろまたブレスレットが欲しいけど...まだ給料がはいらないので我慢してます(^-^)

そして
最近物凄く孤独感に襲われます。実家暮らしで、自分の部屋は無く、落ち着かないし話し相手も居なく...ブルーな気持ちがずっと続いてます。

仕事では研修期間で一日中勉強をしていて、帰ってからも勉強してるのでストレスがたまり物凄くイライラします。
何か自分の心を癒せる方法があったらアドバイス下さい。
よろしくお願いします。

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星のしずく事務局より
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こんばんは。
星のしずく事務局です。(ｏ゜∀゜ｏ)

ブレスレットをお持ちくださり、ありがとうございます。

> そろそろまたブレスレットが欲しいけど...まだ給料がはいらないので我慢してます(^-^)

はい、焦らなくても大丈夫ですよ。
またご自身のよいタイミングで手にしていただければと思います。

お仕事の研修期間で、ストレスが溜まっておられるのですね。
勉強となると、どうしても同じ姿勢を取ることが多くなりますので、そうなると、身体だけでなく、心・気持ちといった面も硬くなってしまいがちなんですね。

お風呂で温まって身体をほぐしたり、またストレッチやヨガのようなゆったりした運動を取り入れていただくといいですよ。

ヨガは、呼吸も深くなるだけでなく、普段伸ばさない部分を伸ばしたり、肩甲骨も大きく動かすんですね。
そうすると、体内からエネルギーが沸きあがってきますのでオススメです。

ゆっくりした動きに、心身がリラックスしてきますよ☆

またKaoru先生のバスソルトは、ネガティブな感情やマイナス思考を浄化してくれますので、かなり心身がスッキリします。

▼バスソルト
ＰＣ版：http://star-mall.net/shizuku/item/salt/index.html#bath
携帯版：http://star-mall.net/shizuku/keitai/salt/

ブルーな気持ちに引きずられそうになったら、そこに意識を向けず、お散歩したり掃除したりして気分転換してることもオススメです。

上手に気分転換しながら、研修期間を乗り切っていただければと思います。

またいつでもお気軽にご連絡くださいね。(*゜ー゜*)ノ

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Ｈさんより
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星のしずくさんありがとう。
いつも丁寧にお返事していただいて感謝します。

星のしずくさんのアドバイスを取り入れながら、身体を動かし研修を乗り切りたいと思います。

メールをすると必ず返信していただけるので、1人じゃない、よし頑張ろうって気持ちになります。

いつも明るい気持ちにさせていただいて感謝しています。今後ともよろしくお願いします。

またご連絡させていただきます。失礼します(^-^)

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星のしずく事務局より
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こんにちは。
星のしずく事務局です。(ｏ'∀'ｏ)

メールありがとうございます。
こちらこそ、心が温かくなる言葉をいただき感謝しています。

これからも、ネガティブな方向に気持ちが向きそうになったら、気持ちを切り替えるためにも身体を動かしたり、その場から離れて、少し散歩してみたりしてくださいね♪

お仕事の研修ということでいつもより身体に力みが生じやすいと思いますので、意識して呼吸を深くしていただくこともお勧めです。

暑い毎日です。いつもより多く水分を補給することで、身体だけでなく、心にもみずみずしさが行き渡り、心身がゆるんできますので、ぜひお試しいただければと思います。

ぜひまたいつでもお気軽にご連絡くださいね。(*゜∀゜*)ノ

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Ｈさんより
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ありがとうございます。感謝します。
またご連絡する事があるかと思いますが、その時はよろしくお願いします。
星のしずくの方達に感謝しています。身体に気をつけて下さいね～

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星のしずく事務局より
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おはようございます。
星のしずく事務局です。(〃'▽'〃)

はい、またいつでもお気軽にご連絡くださいね。

> 身体に気をつけて下さいね～

ありがとうございます。
私たちも、読者のみなさんのパワーで暑さを乗り切れているのだと思います。

Ｈさんもご自愛くださいね。ヾ(*´o｀*)

【Kaoru先生☆心のやすらぎブレスレット】
ＰＣ版：http://star-mall.net/shizuku/item/harmony/index.html#yasuragi
携帯版：http://star-mall.net/shizuku/keitai/harmony/

※掲載している内容は、星のしずくに寄せられた個人の体験談で効果には個人差があり、すべての方が実感するものではありません。

※ヒーリングはお薬ではありませんので医師から処方された薬や治療の代わりに使うことは避けてください。医師の指示を尊重・最優先してくださいね。

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