【コラムを読んでとても共感しました】山梨県、mimiさん(30代、女性) | 星のしずく
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【コラムを読んでとても共感しました】山梨県、mimiさん(30代、女性)

「やっぱり自分は愛されない?」のコラムを読んでとても共感しました。

何事も深刻に受け止めすぎるところがあり
心配しすぎてしまいます。

そのせいで、相手を疲れさせてしまうような気がします。

過去からの決別を意識しても、時折やってくる気持ちを深刻化させないために
何かできることがあれば教えていたけないでしょうか。


++++
星のしずくより
++++

こんにちは。
星のしずくです。(*^-^*)

メールありがとうございます。


> 過去からの決別を意識しても、時折やってくる気持ちを深刻化させないために
> 何かできることがあれば教えていたけないでしょうか。

はい、ご自身でこのクセに気づいた時点で

徐々に解消されていきますので

ご安心いただければと思います。


> 相手を疲れさせてしまうような気がします。

ポイントは

ムリに抑えようとせずに

相手を疲れさせる言動を取っている

自分をリアルタイムに観察すること。


「あ~、また自分は

同じことをしている」と

気づきをもって

おこなっているなら


その質は以前のものと異なっています。


どこか笑いの要素が入ってきて

その状況は深刻ではなく

軽妙でユーモアな雰囲気がつくられます。


ムリに変えようとすると

かえって深刻化してしまうこともありますので


ただ気づきをもって観察する。


というのを意識してみてくださいね。


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