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このまま減らし続けていこうと思っていますが、魚介類も食べないほうが良いようですが、全く食べないという事は今出来ないのですが、量を減らす事からでも良いのでしょうか？
++++
星のしずく事務局より
++++
メールありがとうございます。
いつもメルマガをお読みいただき、感謝しています。(*＾-＾*)
お肉や魚介類ですが、なるべくなら食べない方がいいということなんですね。
こういうことがある、と分かって食べている分には大丈夫ですので、まったく食べないようにすることはないんですね。
ですので、今までより量を減らすということで大丈夫です。ムリするのではなく、できる範囲で取り入れていただければと思います。(*^-^)
また何かありましたらご連絡くださいね。