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佐賀県、はっぱさん（３０代、女性）より
++++
こんにちは(^_^)
いつもメルマガありがとうございます☆
質問にも答えて頂きありがとうございますm(_ _)m
変な質問なのですが、
短気は、どうしたら治るのでしょうか?
相手の人にもよるのですが、すぐイラッとしてしいます...
一呼吸置くようにしても、なんでこんなことを言われるのだろうとか思ってしまいます。
相手を尊敬してないからでしょうか?
年甲斐もなく変な質問ですみません。
++++
星のしずく事務局より
++++
メールありがとうございます。
イライラしているときというのは実は自分を許せないことなのですね。
自分を許したり、待てない状態＝余裕がない状態になります。
そういう心の状態
何かいやなこと言われた時に、イライラするときは、「まぁいっか」と唱えて切り替えてみてください。
心の底からおもえてなくてもいいので「まぁいっか」って言うんですね。
そうしていくと、人の言葉で憂鬱になることが減っていきますよ＾＾