「自分の人生が、 虚しくて悲しくて寂しくて憂鬱で惨めなものに思えてなりません」

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愛知県、桃花鳥さん（４０代、男性）さんより
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米兵の詩、読ませていただきました。
何とも言えない気持ちです。
人生、こう考えれば良いのかとは思いますが、
なかなかこういう心境にはなれません。
高校の時国語で習った、森鴎外の「高瀬舟」という小説を思い出しました。知足の境地・・・



激しく過去を悔やんでしまいます。みんなには普通に訪れている幸せが、全くないと思えます。
人生の楽しい部分は何も知らずにこんな歳になってしまったと思えます。
こんな歳になっても、貯金もなく、恋人のひとりもいないのが堪らなく辛いです。
健康になれないのも大きな悩みです。



若い頃、強くなるチャンスも幸せになれるチャンスもありました。
しかしそれらの総てを、悉くふいにしてしまいました。
それらのチャンスをものにしていれば、もう少し自信が持てて、
もう少し幸せな人生になっていたのではないかと思います。
チャンスを活かせなかったから、総てに自信が持てずに、
また、鬱病をも誘発してしまったのではないかとも思います。


幼い頃から憂鬱で不安が強いので、人生が余計に辛く感じるのかとも思います。
でも今から幸せや喜びがあったとして、
それにより一層虚しい過去を悔やむのではないかと不安になります。


しかしよく考えてみれば、職場には恵まれました。職場には恩があります。
だから何も恵まれていないとは言えないと思います。
でもどうしてもネガティブ思考は治らず、
仕事以外に恵まれたものがないとか、
就職で運を使い果たしてしまったとか思います。


昨今思います。
考え方を改めなければいけないと。
しかし現実は、今ある幸せに感謝できず、
毎日愚痴日記を書いているような始末です。
今得られていない恵みを求めすぎなのでしょうか？
欲張りすぎなのでしょうか？
自分の人生が、
虚しくて悲しくて寂しくて憂鬱で惨めなものに思えてなりません。


幼い頃から僕の事をボロクソに言って、
機嫌が悪ければ八つ当たりした母親の事がまだ許せません。
自分をいじめた奴らの事が、まだ許せません。
マイナス思考に凝り固まってしまっているのですね、自分は。
しかも人生を好転させるための努力が何も出来ないのです。
鬱と不安と無気力との闘いで精一杯だと言うのは、言い訳でしかないのでしょうか？
結局何もしないでいる事の言い訳ばかりしているんでしょうね、自分は。

どうしたら捻くれてしまった気持ちやネガティブ思考を直せるのでしょうか？
今の虚しい現実は、結局は自分で人生を切り開けなかったからなのでしょう。
病気や寂しさ虚しさといった試練が、恵みだと思える程人間が出来ていません。
神を恨みはしませんが悲しいです。
「これだけ苦しんだのだからそろそろ幸せを・・・」
と思ってしまうのが、自分の考え方の誤りの代表格なのでしょうね。










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星のしずく事務局より
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メールありがとうございます。


＞しかも人生を好転させるための努力が何も出来ないのです。
鬱と不安と無気力との闘いで精一杯だと言うのは、言い訳でしかないのでしょうか？

まずお心で今感じられていることは、なにも悪いことではありません。
努力もせずにラクラク幸せになっている人が多く、
そういう人をみてねたんだり、
どうして自分だけが・・・という思いで苦しんでいる方も多いです。

愚痴日記といわれますが、
そういう気持ちを吐き出すことはとても大事です。
思い切り気持ちを書かれたらいいでしょう。

ただ、ひとついえることはこんな年になって・・・
と思わない方がいいかもしれません。

人生は最後までわかりません。
そして変えることは本当に可能です。


＞どうしたら捻くれてしまった気持ちやネガティブ思考を直せるのでしょうか？

まず今病気でおられますのであまりハードなことに
挑戦というのは難しいですよね。
ささいなことでもいいので
達成感を感じることを続けていくと
良い方向にいくかもしれません。

気分のよいとき、パワースポット巡りをしてみたり、
軽い運動でもいいでしょう。
まだ少し寒いですが、
何か自分の興味のあることをしてみて、
そこから何かみえてくるかもしれません。


＞病気や寂しさ虚しさといった試練が、恵みだと思える程人間が出来ていません。
神を恨みはしませんが悲しいです。

ぜひ幸せになる道を一緒に見つけていきましょう。

まず健康になること。
目標は高くなくてもいいのです。
あせらずにゆっくりでいいのです。

ぜひ少しずつ幸せへの一歩を踏み出していきましょうね。