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を拝見しました。
ちょうど昨日
「わたし肩肘張りすぎなんだろうな～
頑張りすぎなんだろうな～」
と思っていたところなので
ピッタリなメッセージがやってきて驚きました。
ただ、力まない方法、
頑張りすぎずに頑張る方法がわかりません。
私は文字通り肩に力が入りすぎて張りすぎてしまいますし
今の自分にできることをしようと思っているだけなのに
怖い顔になってやたら必死になっている気がします。
++++
星のしずくより
++++
こんにちは。
星のしずくです。
いつも紫音先生のメッセージを
お読みいただき、ありがとうございます。
> 力まない方法、頑張りすぎずに頑張る方法がわかりません。
頑張らないと成果が出ない
という気持ちが強いのかもしれませんね。
頑張らなくても、いつも通り、あるいは
それ以上のチカラを発揮できる
とご自身への信頼感を
高めていくことがオススメです。
だからといって
信頼感の高め方は・・と考えても
高まることはありません。
あなたのこれまでの取り組み、過去を
あなた自身が信頼することから始まります。
そしてそれは
過去を肯定することにも繋がり
信頼と肯定によって
頑張らなくても大丈夫、という安心感が生まれるでしょう。
そうすれば
いまを楽しむことができるようになります。
必死にならず
肩のチカラを抜いて・・
と頭で考えていても
その思考は変わりません。
まずは、ご自身を信頼し
大丈夫という安心感を高めていくことを
意識していただければと思います。