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それがきっかけとなり職場に行くのが恐怖で不安で
気持ちがどんどん沈み精神科で薬を処方され飲んでいます。
一時期行けるようになったのですが最近また気持ちが沈み
職場の上司から名前を呼ばれるだけでもドキッとするようになり
今は行けなくなってしまい休職の手続き中です。
++++
星のしずく
++++
ご質問ありがとうございます。
安心して働くためには、まず安全な居場所を
確保してみましょう。
たとえパワハラに遭ったとしても、その出来事を癒せる場所や
それを跳ね返すチカラを得られる場所です。
それは、趣味の仲間であったもよいですし、ひとりで落ち着ける
場所でもよいでしょう。
あるいは地元の友だちと遊ぶことかもしれませんし
実家に帰ることかもしれません。
自分でいられる場所があれば、困難なことがあっても
そこから立ち直ることができます。
居場所とは、後ろ盾となる背景のことです。
なにか嫌なことを言われても
「実際の自分はそんなふうではない」と確信できる
あなたの世界をもつこと。
どうでしょう。いまのあなたにはそうした居場所がなく
精神科で処方された薬に頼るしかありません。
しかし薬は居場所ではありません。
ぜひ、「居場所」を見つけてみてください。
そしてそこから出発してください。。
困難に出会ったときは、そこに戻るようにしてください。
戻れる安全ない場所があれば、新しい世界＝職場に行っても
いつでも戻れるという安心感から、不安や怖れは和らいでいきます。