【夢を叶える秘訣】その仕組みとは？パート3「ダイエットにも活用しよう」　9/6発行

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みなさん、お元気ですか？
星のしずく事務局です♪


まだまだ暑い毎日ですが、みなさんお元気ですか？(´∀｀*))
しかし、夜は少し涼しくなってきましたよね☆
夜風に川沿いを歩いたりすると、
とってもいい気分です＾＾


今日のテーマは、『感覚（フィーリング）』
についてでーす♪

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このメルマガは続きものです。
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ちょっと行き詰まったときは
自然の中を散歩して
自然の感覚を取り戻そう(*'ー'*)b

と前回はお伝えしました。


この感覚（フィーリング）をしっかりと活用できると
ダイエットにも役立ちます。


どういうことかというと
ダイエットをしたい場合は
食べることに対して罪悪感を持っている人が
多いため、一緒に罪の意識まで食べています。

つまり意識の毒（不安や恐怖）を
食べていることと同じなんです。

ですので、ほとんどのダイエットは
一時的にやせても体調をおかしくして
また元通りになってしまうことがよく起こります。


では、どうすればよいのか？
というと

逆に、意識的にゆっくりと味わって
楽しみながら食べてみてください。


このときのポイントとしては
「苦味や風味を探すように」して食べることです。


現代の食べ物は甘さを追及したものが出回っています。

糖度が高いことを売り物にしているんですね。

ですので、現代人は甘さに対する味覚は敏感になっている一方で
苦味や風味といったものに対して鈍感になっています。

これは口の中の味覚にとどまりません。

身体全体を通して、甘さを吸収しやすくなっているのですが
逆に苦味を吸収する意識があまりないため
体内でも栄養バランスを崩してしまっています。


ですので、苦味や風味を味わい、こうした味覚を磨くことで
身体全体がその感覚に応えてくれます。

つまり、苦味の中にある栄養や酵素に対して
身体が鋭敏になり、体調を整えてくれるようになります。


☆─今回のポイント─☆
実は、おいしいものは存在しません。
そこにはおいしさを感じる感覚があるのです♪

甘味、塩味、苦味、辛味、酸味など
味覚のバランスを整えることが

「おいしい」を感じる感覚を育てますヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ♪
☆─────────☆


味覚の中でも甘みだけでなく苦味や風味など
バランスを取ることで自然と健康的な身体になっていきますよ。


これが遠回りのようで一番近い
ダイエットの方法なんです。


罪の意識を持ちながら食べたり
味覚のバランスを欠いたまま食べると
おいしく食べることはできません。

ポイントにも書いたとおり
真においしく感じながら食べることが
即、ダイエット（健康的な身体作り）となるのです。


ふふふ、とっても大切なことを書きましたよ。


「健康的なダイエット」を目指している方は
今回のメルマガを何度も読んでみてくださいね。


そして無料の恋愛メール講座を読んだ方は気づいたと思いますが

健康的なダイエット＝健康的な身体＝最大の魅力

なんですv(・_・) ブイッ


どんな食べ物でもゆっくりと味わって
「苦味や風味を探すように」して
楽しみながら食べてみてくださいね。

これは食べ物に対する愛情でもありますv( ´∀｀ )v


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【スタッフY子の一口メモ】

「仮面とシャドウに気づく２」

今回は「シャドウ」の具体的な気づきのワーク２です(*´∀`*)ﾉ
↓前回のメルマガはこちら↓
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※ワーク2．「相手シート」を作る

「自分シート」とは別に、また紙を用意してください。
（Ａ４くらいが書きやすいでしょう。）

そして、右側の一番上に「こんな人が好き」と書きます。
同様に左側の一番上に「こんな人が嫌い」と書きます。


そして、どんな人が好きで、どんな人が嫌いかを
思いつくままに書き出していきます。


例えば、「こんな人が好き」の欄に、
「思いやりのある人」「私の気持ちを受け止めてくれる人」「頼りがいがある人」


そして、「こんな人が嫌い」の欄に、
「不潔な人」「品の無い人」「人の悪口を言う人」
という感じで書いていきます。


次に、先ほど書いた「自分シート」と比較しながら、
「相手シート」に印をつけていきます。


印をつける時、
「自分シート」の「こんな人でありたい」の欄と、
「相手シート」の「こんな人が好き」を比較します。
そして、「自分シート」に書いてあるものや似ているものには

○印（白丸）
書いていないものには
●印（黒丸）
をつけていきます。

※但し、「浮気をしない人」「暴力をふるわない人」
などあきらかに自分が傷つかないための条件をだとわかるものには、
★をつけてください。


「相手シート」の「こんな人が嫌い」の欄に印をつけよう

この欄に書かれた項目には基本的に全部、
●印（黒丸）をつけてください。

※但し、「浮気をしない人」「暴力をふるわない人」
などあきらかに自分が傷つかないための条件をだとわかるものには、
★をつけてください。


☆このワークでわかること。

このワークで、
○印（白丸）がついたところは「仮面」です。
そして右側の欄に登場した○印はポジティブな仮面、
左側に登場した○はネガティブな仮面です。


そして、●印（黒丸）は「シャドウ」です。
自分に当てはまらないと思っている部分、
あるいは、
本当はそうありたいと思っているかもしれないけれど、
禁止している部分です。


「●印をつけた項目に何の意味があるのだろう？」
と感じた人もいるかもしれませんね。


なぜかというと、
項目として挙げたということは、あなたはなんらかの理由で、
「興味がある」ということなのです。


次のメルマガではこのワークについて、
もっとわかりやすく説明していきますね☆

しかもあなたのタイプもわかっちゃいます♪

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【よくある質問】

Ｑ．クリーンのカードの上にお水を乗せて、
ソレを飲むと浄化作用があると書かれてあったのですが、
大体ドレくらいの時間置けば良いのでしょうか。
ご回答の程宜しくお願い致します。


Ａ．メールありがとうございます。

＞大体ドレくらいの時間置けば良いのでしょうか。

Ｋａｏｒｕ先生に確認しましたら、
クリーンカードのパワーはすごいので、
1、2分くらい置いてもらうだけで、
お水が浄化できるようです。

浄化したお水を飲むことは、体にもよいですし、
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【喜びの声ピックアップ】

「とても実りあるアドバイスを頂き、心から御礼申し上げます！」
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Ｊｕａｎ先生、事務局の皆様、どうもありがとうございました。

守護霊さんは「舞台に立つ赤い着物の女性」。
昔から舞や赤い着物の女性に憧れがあったのは、
無意識にそれを感じ取っていたのだろうかと驚きました。

（個人情報により、中略）

ただ、先生の鑑定のおかげで過去の奇跡的な出来事や、
偶然の数々が納得できました。
とても実りあるアドバイスを頂き、
心から御礼申し上げます！
本当にありがとうございました。


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星のしずく事務局より
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うれしいメールありがとうございます。

＞守護霊さんは「舞台に立つ赤い着物の女性」。

素晴らしい守護霊様ですね。
あなたも無意識の部分で感じ取られてしたのでしょう。
今までのお導きも理解できますよね。

守護霊様はいつもあなたの味方です。
あなたに関係することや、
必要なことはメッセージとして送ってくれているかもしれません。
基本的にあなたを
お守りしてくれている霊だと感じてもらえたらいいでしょう。


＞とても実りあるアドバイスを頂き、心から御礼申し上げます！
本当にありがとうございました。

あなたにとって実りあるアドバイスとなり、
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これからの毎日にぜひ活かしてくださいね＾＾


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